30代の平均年収と年収中央値はいくら？【男性と女性に分けて解説】

2019年2月13日2023年2月1日

30代の平均年収はいくら？

さっそく30代の平均年収を見てみましょう。ここでは、国税庁が毎年発表している『民間給与実態統計調査』と『dodaの平均年収データ』を参照します。

民間給与実態統計調査

民間給与実態統計調査は、5歳ごとのデータとなっているので、「30〜34歳」「35〜39歳」に分けて見てみましょう。

30〜34歳の平均年収

男性の平均年収：461万円

女性の平均年収：315万円

全体の平均年収：407万円

35〜39歳の平均年収

男性の平均年収：517万円

女性の平均年収：313万円

全体の平均年収：442万円

年齢	男性の平均年収	女性の平均年収	全体の平均年収
19歳以下	155万円	111万円	132万円
20〜24歳	279万円	243万円	262万円
25〜29歳	393万円	318万円	361万円
30〜34歳	461万円	315万円	407万円
35〜39歳	517万円	313万円	442万円
40〜44歳	569万円	308万円	468万円
45〜49歳	630万円	310万円	496万円
50〜54歳	677万円	302万円	519万円
55〜59歳	669万円	298万円	516万円

出典：平成29年度『民間給与実態統計調査』

dodaの平均年収データ

転職サービスで有名なdodaは、各年齢ごとに年収データを発表しています。各年齢のデータから平均値を求めると以下のとおりになります。

男性の平均年収：496万円

女性の平均年収：385万円

全体の平均年収：460万円

年齢	男性の平均年収	女性の平均年収	全体の平均年収
30歳	439万円	367万円	414万円
31歳	457万円	375万円	429万円
32歳	467万円	382万円	439万円
33歳	483万円	387万円	451万円
34歳	497万円	381万円	459万円
35歳	502万円	387万円	465万円
36歳	512万円	392万円	474万円
37歳	525万円	390万円	481万円
38歳	535万円	394万円	489万円
39歳	540万円	399万円	494万円
30代	496万円	385万円	460万円

出典：doda『平均年収ランキング最新版』

30代の年収中央値はいくら？

平均年収と異なる指標として、「年収中央値」があります。年収中央値とは、「例えば101人を対象に年収を聞いた際に、年収順位がちょうど真ん中の人、つまり50位の方の年収のこと」です。

平均年収は、一部の富裕層により底上げされているため、あまり参考になりません。一方、年収中央値は、平均年収よりも一般庶民の実感に近い数値になります。

詳しくは、『年収の中央値とは？【平均年収との違いをわかりやすく解説】』を参照ください。

30代男性の年収中央値：462万円

30代女性の年収中央値：360万円

30代全体の年収中央値：438万円

年齢	男性の年収中央値	女性の年収中央値	全体の年収中央値
30歳	400万円	350万円	400万円
31歳	420万円	347万円	400万円
32歳	430万円	350万円	400万円
33歳	440万円	351万円	410万円
34歳	450万円	350万円	430万円
35歳	480万円	360万円	450万円
36歳	500万円	360万円	450万円
37歳	500万円	370万円	460万円
38歳	500万円	360万円	480万円
39歳	504万円	400万円	500万円
30代	462万円	360万円	438万円

出典：doda『平均年収／生涯賃金データ2012年齢別』

30代は年収アップできる最初で最後のチャンス！？

20代では、年収の格差はほとんどありませんが、30代に入ると一気に年収格差が広がることがあります。「気づけば同期よりも数百万円の差が生まれていた」ということもあります。

現年収に満足されていない方は、転職という選択肢を考えてみてはいかがでしょうか？

転職市場では、30代をターゲットにした求人が一番多いので、年収アップが期待できます。しかし、40代以上になると、一気に求人数が減ってしまうため、30代は転職時期としてベストな時期なのです。

30代で転職をされている方のほとんどが年収アップしています。特に30代前半の人材ニーズが高いので、転職を考えている30代の方は、早めに準備をされることをおすすめします。

30代で年収アップを目指している方におすすめの転職サービス

30代で年収アップを目指している方におすすめしているのが、下記の転職サービスです。有名な転職サービスばかりなので、ハズれはありません。

元リクルートの転職エージェントから言うと、知名度の低い転職サービスはおすすめできません。

「求人数」「サポートの質」「年収アップ率」を考えると、大手企業が運営している転職サービスの方が断然おすすめです。

おすすめの転職サービス

1位：リクルートダイレクトスカウト

リクルートダイレクトスカウト

【おすすめ度】★★★★★（5.0）
【公式HP】https://directscout.recruit.co.jp/

リクルートダイレクトスカウトは、業界最大手のリクルートが運営するハイクラス向けの転職サービスです。

リクルートダイレクトスカウトの特徴は、他の転職サービスでは扱っていない高年収求人が多く掲載されていることです。転職エージェントの経験から言えば、質の高い高年収求人をここまで集めているのはリクルートダイレクトスカウトだけじゃないでしょうか。

完全無料で利用でき、簡単な登録ですぐに求人を見ることができるので年収アップを目指している方はぜひ公式HPをチェックしみてください。

サービス名	リクルートダイレクトスカウト
対応地域	全国
探せる職種	経営ボード、経営企画・事業計画、管理、マーケティング、クリエイティブ、営業、コンサルタント、ITコンサルタント、専門職、IT・インターネット、ゲーム、電気・電子、半導体、機械、組み込み制御、化学、化粧品・食品、金融、メディカル、建設・不動産、知的財産、その他
求人数	多い
特徴	・高年収の非公開求人が多数・ヘッドハンターの質が高い・レジュメがすべて匿名（採用担当者に個人情報を見られる心配はありません）

2位：JACリクルートメント

JACリクルートメント

【おすすめ度】★★★★☆（4.5）
【公式HP】http://www.jac-recruitment.jp/

JACリクルートメントは、ハイキャリア転職実績No.1の転職エージェントです。人材紹介事業において、リクルート、dodaに次いで国内第3位の売上高を誇っています。

高年収求人をメインに扱っており、年収アップを目指している方にとっては、必須の転職エージェントと言えます。ぜひ公式HPをチェックしてみてください。

サービス名	JACリクルートメント
対応地域	全国
探せる職種	サービス、商社/流通/外食、消費財、建設/不動産、金融、クリエイティブ/マーケティング、運輸/物流/倉庫、IT・通信、コンサルティング/シンクタンク/法律・会計、電気/電子/半導体、機械/自動車、化学、金属/素材/エネルギー、メディカル・バイオ、医療/介護/福祉、その他
求人数	1万5,000件以上
特徴	・高年収求人が多い・ハイキャリア転職実績No.1 ・グローバル転職に強い（外資系企業との取引実績4,000件）・一気通貫型のコンサルティング体制・人材紹介において国内3位・業界・職種に特化したコンサルタントが約650名在籍

3位：doda

【おすすめ度】★★★★★（5.0）
【公式HP】https://doda.jp/

dodaは、人材業界大手のパーソルキャリア（旧インテリジェンス）が運営している転職エージェントです。

転職者満足度は業界1位と言われるほど、転職者からの評価が高い転職エージェントです。

サービス名	doda
対応地域	全国
探せる職種	営業、企画・管理、事務/アシスタント、販売/サービス、コンサルタント/士業、金融専門職、公務員/教員、SE/インフラエンジニア/Webエンジニア、機械/電気、組み込みソフトウェア、建築/土木/不動産/プラント/設備、化学/素材/化粧品、食品/香料/飼料、医療系専門職、クリエイティブ
求人数	10万件以上
特徴	・転職者満足No.1 ・転職ワンストップサービス・スカウトメールが多い